Mejora tu rendimiento en el estudio 1

Desde Centro de Estudios Avanza te ofrecemos el primero de una serie consejos que te serán muy útiles para mejorar tu rendimiento en el estudio.

CONDICIONES DEL LUGAR DE ESTUDIO

* Tu lugar de estudio ha de ser:

1. Siempre el mismo, con el fin de facilitarte la adquisición de los hábitos de estudio y ahorrarte esfuerzos innecesarios.
2. Tranquilo, que no haya reuniones ni sea de paso.
3. Silencioso, alejado de posibles ruidos (radio, tv, familia) no te conviene escuchar música mientras estudias.
4. Con temperatura adecuada (17 a 20ºC ) evitando frío, que invita a la actividad física, y calor, que invita a la lasitud y el sueño.
5. Bien ventilado. Abre puertas y ventanas de vez en cuando para renovar el aire, ya que un ambiente cargado facilita la aparición de la fatiga por disminución de oxígeno.
6. Organizado y limpio, sin objetos que te distraigan con el fin de obtener mayor claridad, eficacia y ahorro en el tiempo de trabajo
7. Armonioso, el color de la pintura de la pared ha de ser en tonos suaves , ya que, los colores vivos pueden provocar nerviosismo y falta de concentración.

* Tu lugar de estudio ha de tener:

1. Mesa amplia, sin brillo ( sus reflejos producen cansancio en los ojos) y con una altura adecuada a la tuya y a la de la silla.
2. Silla con respaldo que te permita mantener la espalda recta y apoyar los pies en el suelo sin tener las rodillas levantada.
3. Estanterías cercanas a la mesa en que tengas colocados los libros y el material que necesites.
4. Tablón de corcho o similar en el que coloques tu horario de estudio, notas, avisos, etc.